秋が深まり、冬の気配を感じる季節になりました。
この時期は気候が変わりやすく体調を崩しやすいため、規則正しい生活やバランスのよい食事を心がけたいと思っています。
11月も後半に差し掛かり、寒さも厳しくなってきました。
みなさまも暖かくしてお過ごし下さい。